TRX Plyo Box

od 4707,- CZK - dle výšky

Hlavní trenérskou pomůckou pro zlepšení dynamiky jsou právě Soft Plyo Boxy. Můžete s nimi zdokonalovat například výšku výskoku, výbušnou sílu, maximální sílu odrazu či rychlost sprintu.

Elááá HOP! A to je TOP (až na) STROP!

Základem a nestárnoucí klasikou jsou výskoky. Začít můžete s malým a nízkým plyoboxem a postupně trénink ztěžovat zvolením větších rozměrů Plyo boxu či seskupením několika boxů na sebe.

Před začátkem skoku se postavte před Plyo box – nohy mějte na šíři ramen, prsty směřují dopředu. Při skoku si můžete pomoci rukama, měli byste se ale soustředit na kumulaci síly a energie v nohách a její protažení přes kyčle. Když vyskočíte na Plyo box, přitáhněte kolena k hrudníku. Při provádění tohoto cvičení je třeba vzít v úvahu několik klíčových bodů. Vaše páteř by měla být vždy neutrální, ne zaoblená. Při zvedání ze země a při doskoku na plyobox se ujistěte, že se vaše kolena nezhroutí dovnitř. Doskakujte také na celá chodidla a nikoli jen na špičky nebo paty.

TRX® Soft Plyo Boxy jsou vyrobeny z pevné pěny, která je odolná proti nárazům ze skoků, ale zároveň měkká, takže chrání vaše kolena a holenní kosti proti úrazům.

Výhodou je, že Soft Plyo Boxy můžete snadno skládat na sebe, protože materiál nepodkluzuje a vy si tak můžete zvyšovat svá osobní maxima.

Jako trenér můžete připravit svým klientům trénink přímo na míru, podle jejich fyzických dispozic. Pokud jste sportovec nebo nadšený milovník pohybu a chcete do svého tréninku cvičení s Plyo boxy zařadit, pak se neváhejte obrátit na kvalifikovaného trenéra ve vašem fitness centru. Alespoň pro začátečníky je to nezbytné. Trenér vás naučí správné pohyby, při kterých dosáhnete vašich fitness cílů rychleji a především bez zranění.

 

3D FITNESS s. r. o.

Orlická kasárna 1491

564 01 Žamberk

Mail: info@3dfitness.cz

Tel: +420 733 191 772

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
Kontaktujte nás